Program & retreater
Individuellt vägledningsprogram
Jag erbjuder ett intensivt privat 5-veckorsprogram där jag vägleder dig — eller din familj — genom de livsstilsförändringar som behövs för att hjärnan ska kunna fungera optimalt igen.
Programmet omfattar i princip två samtal per vecka, live eller via telefon, stöd via WhatsApp när frågor uppstår och — om så önskas — praktisk vägledning som inköpssessioner eller matlagningssessioner. Varje program är skräddarsydd och anpassas vid behov.
De förändringar du genomför är djupgående — och inte alltid enkla. Motivation är ett krav: du behöver vara beredd att verkligen gå in 100%. Därför börjar vi med ett omfattande intakesamtal där vi går igenom din situation, besvarar alla dina frågor och tillsammans undersöker om programmet är rätt steg för dig.
Jag gör detta med hela mitt hjärta och är fullt engagerade i att hjälpa dig nå bästa möjliga resultat. Om texten ovan väcker något i dig, kontakta gärna för ett introduktionssamtal.
Retreats
10 dagars-retreats som kan vara en kraffull start på din resa mot lugnet och en frisk hjärna – med stöd av gruppens dynamik.
Kommer snart.
Retreats för familjer, vuxna och ungdomar.
Workshops & föreläsningar
Det här perspektivet saknas fortfarande i dagens samtal om psykisk hälsa. Men det borde vara allmänt känt.
Därför erbjuder jag föreläsningar, workshops och utbildning för skolor, företag, yrkesorganisationer, verksamheter inom ungdomsvård, vårdpersonal och andra som vill förstå mental hälsa ur ett biologiskt perspektiv. Varje föreläsning formas utifrån er verksamhet, era frågor och den målgrupp ni arbetar med.
Exempel på teman:
- Neuroinflammation och beteende
- Sambandet mellan kost och psykisk hälsa
- Hur ljus påverkar hälsan
- Att uppfostra barn i en miljö som inte längre stämmer med vår biologi
- Vad detta innebär i praktiken inom just ert arbetsområde