over het project
Mentale gezondheid begint met biologie.
Mentale symptomen zijn geen ‘karakterfouten’. Of het nu gaat om een gediagnosticeerde stoornis of om gebrek aan motivatie, prikkelbaarheid of chronische vermoeidheid: ze zijn tekenen van een brein en een lichaam dat onder biologische stress staat.
Een ontstoken brein kan niet functioneren zoals het is bedoeld. Helder denken, focussen, slapen, verbinding ervaren en emoties reguleren wordt moeilijker of zelfs onmogelijk.
Veel moderne mentale klachten zijn geworteld in neuro-inflammatie: ontsteking in het brein, gevoed door factoren als een slechte darmgezondheid, chronische ontsteking, immuunactivatie, verstoorde lichtsignalen, slecht werkende mitochondriën en een zenuwstelsel dat indrukken moet verwerken waar het nooit voor gemaakt is.
The Primal Mind Project biedt een revolutionaire kijk op mentale klachten – gebaseerd op biologie, evolutie en de wijsheid van onze voorouders.
Geen symptoombestrijding.
Maar de omstandigheden veranderen waarin klachten ontstaan.
Over mij
Mijn naam is Marit Verwer, moeder van 2. Ik heb een achtergrond in de kinder- en jeugdpsychologie met dertien jaar ervaring in jeugdzorg en kinder- en jeugdpsychiatrie. Tevens ben ik gecertificeerd health coach door Institute of Intagrative Nutrition.
14 jaar geleden ging ik, vanuit mijn eigen ervaring, op zoek naar alternatieve verklaringen voor 'gedragsproblemen'. Ik kon niet geloven of accepteren dat onze hersenen soms 'nu eenmaal zo in elkaar zitten'. Ik begon te ontdekken hoe voeding en mentale gezondheid met elkaar samenhangen, en deze kennis heeft ons leven veranderd. Even later begon ik te werken met voedingsaanpassingen voor kinderen en gezinnen die kampten met ADHD en gedragsproblemen. De resultaten waren verbazingwekkend - wanneer het regime strak opgevolgd werd. Inmiddels is er veel nieuwe en revolutionaire kennis over de werking van ons lichaam en ben ik mij bewust geworden van vele factoren die symptomen verergeren, heling kunnen versnellen of op een dieper niveau mogelijk maken.
Zo heeft mijn werk zich inmiddels uitgebreid voorbij alleen voeding, naar een breder evolutionair kader: darmgezondheid, ontsteking, metabolisme, licht, ritme, dopamine, mitochondriale energie en natuurlijke omgevingssignalen.
Waarom ik dit project ben begonnen
Met the Primal Mind Project probeer ik de geldende paradigma's in mentale gezondheid te veranderen.
Wanneer je evolutionaire wetenschap, kennis op het gebied van darm-brein connectie, voedingsonderzoek, circadiaanse biologie, metabole gezondheid combineert, wordt duidelijk dat de meeste mentale klachten geen levenslange 'fouten' in de hersenen zijn: maar een biologische respons op ontsteking, darmgezondheid, foutieve informatie en moderne omgevingsstressoren. Deze kennis moet de wereld in.
Want als we de biologie begrijpen die aan mentale klachten ten grondslag ligt, kunnen we stoppen met doen alsof je er maar mee moet leren leven - en kunnen we beginnen met het herstellen van de voorwaarden, waaronder het brein zichzelf kan helen.